Produkty zalecane:
- ziemniaki
- siemię lniane
- chude mięso, np. indyk
- chude ryby, np. dorsz
- kefir
- mleko
- maślanka
- figi suszone
- mleko sojowe
- migdały
- sucharki
- sok z czarnej porzeczki
- masło
- gotowany seler
- chrupki kukurydziane
- sałata
- czerstwe pszenne pieczywo
- kasza jaglana
- rumianek
- kawa bez kofeiny
- woda
Produkty przeciwwskazane:
- mocna kawa i herbata
- czekolada
- pomidory, sok pomidorowy
- cytrusy
- mięta
- alkohol
- napoje gazowane
- tłuste mięsa: baranina, wieprzowina, golonka, kaczka, gęś
- ostre przyprawy: chilli, curry, pieprz
- tłusty nabiał: serki brie, tłuste sery żółte, camembert, serki topione
- cebula
- kapusta, brukselka
- fasola
- tłuste ryby
- czosnek
- słodycze: kremy, torty, bita śmietana, lody na śmietanie
- por
- Nie zaleca się stosowania posiłków smażonych.
- Spożywamy 5-6 posiłków w ciągu dnia.
- Ostatni posiłek 2-3 h przed snem.
- Posiłki spożywamy powoli, bez stresu i pośpiechu.
- Jedzenie dokładnie przeżuwamy.
-
Nie należy palić papierosów, ponieważ dym papierosowy podrażnia przełyk.
- R. Dudkowiak , E. Poniewierka, Rola diety i stylu życia w leczeniu choroby refluksowej przełyku, Zakład Dietetyki przy Katedrze Gastroenterologii i Hepatologii Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, 2012
- M. Korzonek, A. Dziergas, M. Kuczyńska , Choroba refluksowa przełyku (GERD) ― problem wciąż aktualny, Forum Medycyny Rodzinnej 2014
- M. Śmiechowska, M. Cugowska, Rola żywności i żywienia w chorobie refluksowej, 2011
Your style is really unique compared to other people I’ve read stuff from.
Thanks for posting when you’ve got the opportunity, Guess I’ll just bookmark this site. https://bandurart.mystrikingly.com/
This site was… how do you say it? Relevant!! Finally
I have fouund something which helprd me. Many thanks! https://66bb4c96e165c.site123.me/