Jakiś czas temu, jeden z klientów zwrócił się do mnie z prośbą o pomoc. Jednak nie chodziło o ułożenie jadłospisu, a pokazanie drogi 🙂 Co jeść, na co zwracać uwagę w sklepie i tak oto powstała taka pomocna lista. Mam nadzieję, że Tobie też się przyda 🙂

Klient zaopatruje się w LIDLU, więc są tutaj produkty, które kupisz w tym sklepie 🙂

Produkty Lidl:

  • Twój smak naturalny serek śmietankowy Piątnica
  • SKYR Pilos
  • jogurt naturalny Pilos
  • twaróg półtłusty Pilos (półtłusty dlatego, że jest lepsze wchłanianie wapnia, chudy ma mniejsze wchłanianie wapnia z takiej samej ilości produktu, a tłusty nie jest potrzebny, ze względu na nadmiar kcal i tłuszczu).
  • serek wiejski Piątnica
  • jogurt naturalny Piątnica
  • ser żółty Bluedino Edam
  •  orzechy: nerkowca, laskowe, włoskie, ziemne, arachidowe, pistacje bez soli, migdały
  • nasiona słonecznika, pestki dyni, sezam
  • chia/siemię lniane w całości (siemię świeżo mielimy samodzielnie)
  • ciecierzyca, soczewica, fasola- suche to lepsza wersja. Jeśli jednak nie masz czasu, to puszka jest jak najbardziej
    dopuszczalna
  • pierś z indyka, pierś z kurczaka
  • mięso: łopatka, szynka (raczej te mniej tłuste)
  • wołowina raz w miesiącu, raz na dwa tygodnie
  • frakfurterki PIKOK
  • parówki z szynki PIKOK (powyżej 90% mięsa, 93, lub 97 z tego co pamiętam)
  • kiełbasa śląska PIKOK
  • płatki orkiszowe CROWNFIELD
  • płatki owsiane górskie MŁYNY STOISŁAW
  • makaron spaghetti COMBINO
  • mąka pszenna pełnoziarniska KUCHNIA LIDLA.PL
  • passata pomidorowa FRESHONA
  • czekolada gorzka FIN CARRE
  • wszelkiego rodzaju warzywa i owoce oczywiście 🙂
  • pieczywo BIO: fińskie żytnie, fińskie owsiane, bułka żytnia BIO, chleb swojski na naturalnym
    zakwasie
  • jajka tylko 0 lub 1, absolutnie żadnych 2 czy 3, tamte jajka są od kur, które nie są chodowane w sposób humanitarny
  • kasze wszelkiego rodzaju: jaglana, gryczana, kuskus, jęczmienna, bulgur
  • ryż brązowy, paraboliczny
  • tuńczyk jest najlepszą wersją, lepszy jest oczywiści w sosie własnym, niż w oleju
  • masło 82% śmietanki, żadne margaryny, czy mixy
  • do smażenia najlepiej masło klarowane
  • do sałatek oliwa z oliwek tłoczona na zimno
  • tofu naturaralne, wędzone

 

SMACZNEGO 🙂

Leave a Comment on ZAKUPY LIDL, na co warto zwrócić uwagę

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *